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SCARPE DA ALLENAMENTO COME BASE PER IL TUO FITNESS

I nostri piedi devono portare un grande carico ogni giorno. Sfortunatamente, spesso prestiamo troppa poca attenzione a loro. Le malposizioni spesso non vengono notate, col tempo la forma del piede può cambiare e una scarpa che calzava perfettamente qualche tempo fa ora non è più adatta. Fa particolarmente bene camminare regolarmente a piedi nudi. Naturalmente, anche lo sport e il fitness contribuiscono a uno stile di vita sano. Con la giusta scarpa da allenamento di Keller Sports sei perfettamente preparato per la tua prossima sessione di allenamento! Il fitness e le attività sportive sono ideali come equilibrio per un lavoro sedentario. Il nostro benessere dipende dalla scelta delle giuste scarpe da fitness. Soprattutto, le scarpe da fitness devono essere comode e adattarsi ergonomicamente alla forma del piede. Solo le scarpe da allenamento che calzano perfettamente assicurano un successo ottimale dell'allenamento. Se le vesciche e i segni di pressione sono il risultato di una sessione di allenamento faticosa, molti atleti amatoriali riagganciano rapidamente il loro abbigliamento fitness. Le scarpe da fitness dovrebbero fornire il miglior sollievo possibile alle articolazioni e - a seconda del tipo di sport - avere un'ammortizzazione adeguata. Alcuni sport mettono a dura prova le articolazioni. Per esempio, le scarpe da Zumba devono avere un'ottima ammortizzazione, perché questo sport comporta molti salti e rimbalzi. Quando si fa jogging e si corre, si dovrebbero anche indossare scarpe da fitness che ammortizzano il movimento e quindi alleggeriscono in modo ottimale la colonna vertebrale.  

LA SCARPA GIUSTA PER IL TUO SPORT FITNESS

Se fai principalmente sport indoor, le scarpe indoor appartengono alla tua borsa da allenamento. Con una suola antitraccia, queste scarpe da fitness assicurano che non lasciate segni di vernice sul pavimento chiaro della sala. Le buone scarpe da fitness dovrebbero compensare le lievi deformità. Se hai un piede piatto, cavo o storto, dovresti indossare scarpe speciali per il fitness che si adattano alla forma del tuo piede quando fai sport che stimolano le articolazioni come il jogging, la corsa o la Zumba. La flessione dell'articolazione della caviglia, la cosiddetta pronazione, gioca anche un ruolo nella scelta delle giuste scarpe da fitness. Se il tuo piede si piega di più in una certa direzione mentre corri, hai bisogno di scarpe da fitness che stabilizzino il piede nelle regioni interessate. A seconda della direzione in cui il piede si piega, si parla di supinazione o iperpronazione. Se il piede è caricato principalmente nella zona interna, si tratta di iperpronazione. Se il piede è supinato, l'articolazione tende a piegarsi verso l'esterno. Gli atleti che mettono il piede normalmente hanno il vantaggio di poter utilizzare tutte le scarpe da fitness. In questi casi, il tipo di sport e la condizione personale di allenamento sono i fattori principali che determinano l'ammortizzazione delle scarpe da fitness. A seconda del tipo di sport, ci sono anche scarpe da fitness che dovrebbero avere principalmente un effetto di sostegno e stabilizzazione.

NELLA SCARPA DA ALLENAMENTO PER UN SUCCESSO OTTIMALE 

Se sei un atleta appassionato che si allena per diversi sport, è meglio scegliere scarpe da allenamento che siano adatte a una varietà di usi. Se vai regolarmente in palestra e fai anche Zumba o aerobica, dovresti scegliere scarpe da fitness che soddisfino questi requisiti. Per la corsa all'aperto, dovresti assolutamente comprare un paio di scarpe da allenamento separate, perché su terreni irregolari hai bisogno di un supporto particolarmente stabile e di un'ottima ammortizzazione. Oltre alla stabilità, la traspirabilità del materiale utilizzato è di particolare importanza. I produttori utilizzano tessuti innovativi che allontanano l'umidità verso l'esterno. In questo modo, il piede rimane sempre piacevolmente ventilato e l'umidità può uscire all'esterno.

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